Estados Unidos: dormir siesta casi a diario se asocia con un 48 % más de riesgo de demencia en más de 990 mayores de 65 años, según Johns Hopkins
Un seguimiento de hasta diez años de beneficiarios de Medicare vincula las siestas frecuentes e involuntarias con más demencia.
Investigadores de la Escuela Bloomberg de Salud Pública de Johns Hopkins, en Baltimore, siguieron hasta diez años, desde 2013, a más de 990 beneficiarios de Medicare de 65 años o más sin demencia al inicio. Los resultados aparecieron en The Journals of Gerontology.
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Crear cuenta gratis Ya tengo cuenta- Siesta casi diaria: 48 % más riesgo de demencia
- La siesta involuntaria también se asocia con más riesgo
- Puede ser señal temprana, no necesariamente causa
El objetivo era saber si los hábitos de siesta funcionan como señal temprana de deterioro cognitivo, un marcador sencillo de preguntar en la consulta.
Dormir siesta la mayoría de los días o todos se asoció con un 48 % más de riesgo de demencia frente a hacerlo rara vez o nunca. La siesta involuntaria se asoció con un 39 % más y las siestas de 30 minutos o menos con un 40 % más.
La relación puede ir en ambos sentidos: la demencia incipiente afecta las regiones que regulan la vigilia. Más que prohibir la siesta, el hallazgo invita a preguntar por ella en adultos mayores y a considerar una evaluación cognitiva cuando aumenta o es involuntaria.