Estados Unidos: el Colegio Americano de Cardiología pide recetar el ejercicio como tratamiento y fija entre 5.000 y 7.000 pasos diarios como meta útil
Un comunicado científico del ACC en JACC sitúa la actividad física al nivel del control de la presión, el colesterol o el tabaco.
El Colegio Americano de Cardiología (ACC) publicó en JACC un comunicado científico, coordinado por Jonathan N. Myers, del sistema de salud para veteranos de Palo Alto, que propone prescribir el ejercicio como componente central de la prevención y el tratamiento cardiovascular.
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Crear cuenta gratis Ya tengo cuenta- El ejercicio debe prescribirse como cualquier tratamiento
- 5.000-7.000 pasos diarios ya reducen la mortalidad
- La rehabilitación cardíaca es de primera línea
El documento equipara la actividad física con el manejo de la hipertensión, la hipercolesterolemia, el tabaquismo o la diabetes, y recuerda que la baja capacidad cardiorrespiratoria predice el riesgo futuro casi tan bien como los factores clásicos.
Entre 5.000 y 7.000 pasos diarios ya se asocian con menor mortalidad cardiovascular y total, sin necesidad de llegar a 10.000. Se mantienen como referencia 150 minutos semanales de actividad moderada o 75 de vigorosa, más dos sesiones de fuerza. La prueba de esfuerzo no suele ser necesaria en personas asintomáticas o estables.
Para el clínico, el mensaje es pasar del consejo genérico a una receta concreta, segura y sostenible, y derivar a rehabilitación cardíaca, presencial, domiciliaria o virtual, como tratamiento de primera línea en la enfermedad cardiovascular diagnosticada.